潘康尹的優質必買清單

那天無意間看到踏輕鍋物的介紹，特別是這道蝦黃厚薑母鴨，光是名字就讓我瞬間動心。薑母鴨本來就是冬天的經典鍋物，但加上蝦黃這個「點睛之筆」，光用想像的就能感受到湯頭的濃郁層次。

回家後，我立刻跟老公分享相關照片，眼神透出期待的目光，以及我想要吃這個的語氣，我老公聽完，沒等我說完就笑著點頭，說：「買都買，趕快入手一包回來試試！」於是，我們決定這週末就在家裡煮上一鍋蝦黃厚薑母鴨，好好犒賞自己，也順便享受一下那種餐廳級的美味暖湯。

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我是百貨公司的櫃姐，這份工作需要我長時間站立，還經常穿著高跟鞋。其實我一直都有腰痛的毛病，但因為工作性質的關係，平常也沒太多時間休息，總是想著撐過去就好。然而，最近這段時間，疼痛變得越來越嚴重，已經不是單純的腰痛，而是從腰部一路延伸到左腿，甚至痛到連腳趾都感覺麻痺。每天站在櫃台的時候，左腿的疼痛讓我幾乎無法正常工作，走路也變得越來越困難。

我以為只是因為長時間穿高跟鞋和久站的關係，於是我試著換成比較舒服的鞋子，也開始注意休息，但情況並沒有改善，反而變得更糟。後來家人看到我的狀況這麼嚴重，強烈建議我去看專科醫生。於是我去了中國醫藥大學新竹附設醫院，掛了王韋智醫生的診。

在現今競爭激烈的自媒體環境中，短影音已成為不可或缺的內容形式，然而許多自媒體工作者在製作過程中卻面臨著諸多挑戰。

最常見的問題之一就是沒時間拍攝，忙碌的日常運營讓拍片時間變得捉襟見肘。

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幾百年靜寂的回響 南塘心境 發下節書一行行 狼筅刺破屈辱不堪的黃昏 戚氏軍刀 劈開 清晨里的濃霧 還乾坤晴朗 《止止堂集》誓戒 身體里游寄的虛妄 鴛鴦陣中 奔騰呼嘯的江河橫流 沉淀著世事縱橫 封侯非我意的鬢斑 但愿海波平的哀愁 經文緯武謀 一生詮釋 節義忠勇 對家室的情深意厚 誰的胸膛 激蕩著不朽的忠聲 夫人雄獅的怒吼 巍然屹立元敬身后 歷史的山河夢 血腥的鐵蹄聲 一陣懼內的風 三山五岳深深佩敬 聲上書，水上名 軍魂淬，長劍清 空山朝陽洗新雨 天地皓然公之名 >>>更多美文：中國現代詩